Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir

Müzik Dinlemek ve Enstrüman Çalmak Demans Riskini Azaltabilir

### Araştırma Sonuçlarına Göre Müzik Etkisi

Yapılan bir araştırmada, düzenli olarak müzik dinleyen kişilerin demansa yakalanma riskinin %39 daha düşük olduğu, enstrüman çalanlarda ise bu oranın %35’e ulaştığı ortaya çıktı. Araştırma, 10 bin 800’den fazla yaşlı katılımcının verilerini içeren ASPREE ve ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP) alt çalışmaları kapsamında gerçekleştirildi.

### Müzik Etkinliği ve Bilişsel Sağlık

Araştırma sonuçlarına göre, müzik dinlemeyi alışkanlık haline getiren bireylerde sadece demans riski değil, bilişsel bozulma oranı da %17 daha düşük çıktı. Hem dinleme hem çalma etkinliklerini düzenli olarak sürdürenlerde ise demans riski %33, bilişsel bozulma riski ise %22 azaldı.

### Araştırmacıların Değerlendirmesi

Yüksek lisans öğrencisi Emma Jaffa yaptığı açıklamada, bulguların “müzik etkinliklerinin yaşlı bireylerde bilişsel sağlığı korumak için erişilebilir bir strateji olabileceğini” ortaya koyduğunu belirtirken, neden-sonuç ilişkisini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı. Çalışmanın kıdemli yazarı Profesör Joanne Ryan ise, “Demansa kesin bir tedavi bulunmadığı için hastalığın başlamasını engelleyecek veya geciktirecek yöntemleri belirlemenin büyük önem taşıdığını” ifade etti. Ryan, “Beyin yaşlanması sadece yaş veya genetikle değil, çevresel ve yaşam tarzı faktörleriyle de şekilleniyor. Bulgularımız, müzik dinleme ya da çalma gibi yaşam tarzı temelli etkinliklerin bilişsel sağlığı destekleyebileceğini gösteriyor” şeklinde konuştu.