Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişin kritik önemini vurguladı. Uzman, ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, bebeğin beslenme alışkanlıklarının temelini attığını ve bu dönemde yapılan hataların uzun vadeli etkileri olabileceğini belirtti. Dr. Kılıç, ebeveynlerin bebeklerini aile sofrasına dahil etmeleri, kıyaslamalardan kaçınmaları ve her bebeğin gelişim hızının farklı olduğunu göz önünde bulundurmaları gerektiğini vurguladı.
Bebeklerin, özellikle 6 aylık civarında, anne babalarının yediği gıdalara karşı merak duyabildiğini ifade eden Dr. Kılıç, bu durumun bebeğin farklı tat ve dokularla tanışması, yeme becerilerini geliştirmesi ve aile sofrasına adım atması açısından bir öğrenme süreci olduğunu söyledi. Bu dönemde bebeğin ağzına götürme isteğinin, beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra bir keşif süreci olduğunu belirtti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ilk 6 ay sadece anne sütü önerirken, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere geçişi tavsiye ediyor. Dr. Kılıç, takvim yaşının yanı sıra gelişimsel hazır oluşun da önemine dikkat çekti. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtilerin genellikle 6. ay civarında belirginleştiğini açıkladı.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar gibi besinlerin önerildiğini belirten Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demirden zengin gıdaların önemini vurguladı. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini sıraladı.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığına dair güncel verilerin bulunduğunu belirten Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek ve kontrollü tanıtılmasının tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini söyledi. Besinler sabah saatlerinde tanıtılmalı ve gün içinde gözlem yapılmalıdır. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabileceğini belirten Dr. Kılıç, yoğurdun da 6. aydan itibaren verilebileceğini ifade etti. Balık ise 7-8. ay aralığında, iyi pişmiş ve kılçıkları ayrılmış olarak küçük miktarlarda denenebilir. Kızartma şeklinde değil, haftada bir kez verilmesi önerilir.
Bebeklerde kaliteli protein ve beyin gelişimi için balığın önemine değinen Dr. Kılıç, önceliğin hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi küçük ve kısa ömürlü balıklara verilmesi gerektiğini belirtti. Kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıklar ve konserve balıklar önerilmez. Balığın tatlı veya tuzlu su balığı olmasından ziyade küçük olması, güvenilir kaynaktan temin edilmesi ve mevsiminde tüketilmesi önemlidir.
Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hataları sıraladı: 4. aydan önce başlamak sindirim sorunlarına yol açabilir, 7-8. aydan sonra geciktirmek demir eksikliği riskini artırabilir. Pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek çiğneme becerisini olumsuz etkileyebilir. Israrcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek, besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak gibi yaklaşımlar uzun vadede olumsuz yeme davranışlarına neden olabilir.
Yorum Yap