Meyve tüketimi, hava kirliliğinin akciğerlere zararını azaltabilir

Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde Meyve Tüketiminin Hava Kirliliği ile Akciğer Sağlığı Arasındaki İlişki Üzerine Yapılan Çalışma

İngiltere Leicester Üniversitesi Çevre Sağlığı ve Sürdürülebilirlik Merkezi’nden doktora adayı Pimpika Kaewsri liderliğinde yürütülen bir araştırmaya göre, günde en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesi düşüşü daha az görülüyor.

Çalışmanın Detayları:

– Araştırmacılar, Birleşik Krallık Biobank veritabanındaki yaklaşık 200 bin katılımcının beslenme alışkanlıklarını ve akciğer kapasitesi verilerini inceledi.
– Katılımcıların hava kirliliğine maruziyeti, özellikle 2,5 mikrometreden küçük partiküller (PM2.5) üzerinden hesaplandı.
– Hava kirliliğinde her 5 mikrogram/metreküp artış, meyve tüketimi az olan kadınlarda 78 ml, fazla olanlarda ise 57 ml bir FEV1 düşüşüne neden oldu.
– Meyvenin içerdiği antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler sayesinde, kirli havadaki zararlı etkiler azaltılarak akciğer fonksiyonları korunabiliyor.

Uzmanların Değerlendirmesi:

– Torino Üniversitesi’nden Prof. Sara De Matteis, sağlıklı beslenmenin solunum sağlığı için önemli olduğunu ancak çevre politikalarının da hayati olduğunu vurguladı.
– De Matteis, bireysel diyet değişikliklerinin faydalı olabileceğini ancak devletlerin hava kirliliğini azaltma sorumluluğunu üstlenmesi gerektiğini belirtti.

Çalışma, hava kirliliği ile mücadelede meyve tüketiminin önemli bir destek aracı olabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, ilerleyen dönemlerde beslenme alışkanlıklarının akciğer fonksiyonları üzerindeki etkilerini daha detaylı incelemeyi planlıyor.