Dijital bağımlılığın artmasıyla unutkanlık, dikkat eksikliği ve uykusuzluk gibi sorunlar yaygınlaşıyor. Uzmanlar, telefon kullanımının sosyal ilişkileri ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor.
Dijital bağımlılığın unutkanlık, dikkat azalması ve uykusuzluk gibi belirtilerle kendini gösterdiği, buna rağmen kullanımın arttığı bildirildi. Uzm. Dr. Dinççağ, insanların günlük yaşamda telefon ekranlarına odaklanarak dış dünyayla bağlarını zayıflattığını, hatta trafik geçişlerinde dahi telefonla meşgul olmanın güvenlik riskleri oluşturduğunu belirtti.
Toplu taşıma, kafe ve ev ortamlarında bireylerin büyük bölümünün çevresinden kopuk şekilde ekran başında vakit geçirdiğini vurgulayan Dinççağ, cep telefonlarının bireyleri yalnızlaştırdığını ve bunun geleceğin önemli toplumsal sorunlarından biri olabileceğini ifade etti.
Uzun süreli internet ve ekran kullanımının baş ağrısı, huzursuzluk, dikkat dağınıklığı ve göz sorunları gibi fiziksel etkilerin yanı sıra uykusuzluk ve depresyon gibi ciddi sağlık problemlerine yol açtığı kaydedildi. Dinççağ, dijital bağımlılığın artık önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini söyledi.
Türkiye’de 2025 yılı itibarıyla 62,3 milyon aktif sosyal medya kullanıcısı bulunuyor. Bu rakam, nüfusun yaklaşık yüzde 70,9’unu oluşturuyor. Günlük internet kullanımı 7 saat 13 dakika, haftalık sosyal medya kullanımı ise 25 saat 4 dakika olarak ölçüldü. Web trafiğinin yüzde 76’sı mobil cihazlardan gerçekleşiyor.
Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı verilerine göre, gençlerde internet kullanım oranı oldukça yüksek. Genç erkeklerde yüzde 98,8, genç kadınlarda ise yüzde 96,5 seviyesinde. Gençler ağırlıklı olarak kısa video ve görsel içerik platformlarını tercih ediyor. YouTube, yüzde 93 erişim oranıyla en yaygın platform olarak öne çıkıyor.
Dijital bağımlılıkla mücadelede
Yorum Yap